冬令時節，寒風呼呼，火鍋店大排長龍，當偶（茼蒿）大漲4成，吃了大量卡洛里，不但補不了身，還增加身體負擔，補氣補血不用這麼麻煩，特別為學員設計了一套簡單補氣補血的料理，讓你輕鬆補身又養生哦！年長者，女性更適合食用哦！
黑木耳茶油補血養氣料理茶包：內容: 黑木耳、普洱茶、茶籽油、薑辣梅
作法步驟：首先: 黑木耳用水浸泡20分，撈出瀝乾備用，普洱茶湯先泡好，老薑切4-5片。將鍋燒熱先放少量茶籽油爆老薑後，黑木耳入鍋炒幾下即入高麗菜翻炒幾下入普洱茶再炒，待高麗菜軟了後加適量鹽，翻拌幾下起鍋前再淋點茶籽油即可裝盤。裝入盤後，記得於菜邊放幾顆【綠茶兒】的薑辣梅（青脆），就是一盤養生爽口的料理。
※黑木耳、茶籽油與普洱茶對人體的養生功效，請參閱本站的食材功效。
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